A vegades els amics discuteixen. S’allunyen.
Passa en les millors relacions i forma part dels vincles humans.
Però… sabem com gestionar aquests desacords de manera saludable?
I sobretot… estem disposats a fer-ho?
El valor de mostrar-se en la vulnerabilitat
Gestionar els conflictes amb honestedat requereix quelcom que no sempre estem preparats per oferir: deixar-nos veure des d’un lloc més vulnerable.
Solem mostrar les nostres parts fortes, segures, èxitoses.
Però en el conflicte, el que més es necessita no és la imatge perfecta, sinó la veritat emocional.
Dues versions, una distància
Imagina aquest diàleg:
—”Això que has fet m’ha ferit, per a mi va ser una falta de respecte.”
—”Doncs per a mi no va ser per tant.”
—”Per a mi és un 7 de 10.”
—”Per a mi és un 1.”
I ara què?
Qui té raó?
Ningú. O millor dit: tots dos.
Volem tenir raó o volem retrobar-nos?
Es pot entrar al retret:
“No m’estimes com jo t’estimo.”
“No em respectes.”
“Ets exagerat.”
“No m’importa el que sents.”
I el que era un desacord es converteix en una guerra de raons que només ens allunya.
Potser no hi ha culpables. Només diferència.
Quan dues persones tenen sensibilitats diferents, no sempre es tracta de qui té raó.
A vegades es tracta simplement de reconèixer que hi ha un desencís. I això… fa mal.
Però no ha de trencar el vincle.
La tristesa pot ser més autèntica i respectuosa que el retret.
I en aquesta tristesa podem trobar veritat, encara que no hi hagi una solució clara.
La llibertat en el vincle implica acceptar la diferència
La Teràpia Gestalt ho diu clar:
“Jo soc jo i tu ets tu. Si hi ha trobada, és meravellós. Si no, no ho podem evitar.“
Respectar la llibertat en una relació implica acceptar que l’altre no està aquí per satisfer les nostres expectatives, i nosaltres tampoc ho estem per adaptar-nos a qualsevol preu.
I tot i així, això no exclou l’amor, ni la connexió, ni la tendresa.
Si vull llibertat, també he de donar llibertat
Respectar l’altre tal com és, fins i tot quan fa mal que no ens vegi com voldríem, és un acte profund de maduresa emocional.
És la base de les relacions sanes, on es pot sostenir el conflicte sense perdre el vincle… o sense perdre la dignitat si aquest vincle ja no és possible.
Un procés per viure els vincles amb autenticitat
El counselling Gestalt t’ofereix un espai per diferenciar el retret de la trobada, el judici de l’expressió, la rigidesa del contacte real.
Per viure els conflictes sense trair-te, ni exigir que l’altre deixi de ser qui és.
Si sents que ha arribat el moment de relacionar-te des d’un lloc més lliure i honest, aquest camí et pot acompanyar.
