Blog de Terapia Gestalt.

Aquí es donde publico cada semana algunos de los emails que envío a mi lista de suscriptores. Envío email casi cada dia y si esto es un problema para ti no deberías suscribirte en la Newsletter.

Solo los emails que tratan de temas que pueden resultar interesantes para los que acabáis de aterrizar en mi web son los que acaban saliendo en el Blog.

Todos los demás son otra cosa. No quiero que todo el mundo pueda leer todo los mails más intimos, atrevidos, locos y divertidos.

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Slow Coaching… ¿qué?

Ayer estaba conduciendo y vi un anuncio de estos que ponen para limitar la velocidad en las carreteras: "No corris, Viu mes" (no corras, vive más). Tu también te habrás dado cuenta que vivimos corriendo, eso no es realmente vivir. No es saborear la vida. Me sabe mal...

Esto quizás te sorprenda o te aburra

Nada. Durante unos días me he perdido en el cumplimiento de un objetivo profesional o eso me he dicho. Si, a veces una se puede perder a si misma mientras cumple metas. En este caso me tiene loca el tema del "dichoso" video para you-tube. Después de haberme frustrado...

…y de repente ¡el deseo!

Este fin de semana de Chamanismo he podido contactar con una parte de mi vida que evito. La parte afectiva, amorosa. Me encontré con mi necesidad de compartir intimidad con otra persona. Te confieso que este deseo me da miedo. Por eso te pregunto a ti, ¿Como es tu...

Los trimestrales, ¿sabes de que van?

Esta mañana he ido, con Jack, a entrenar en el bosque. ¿Por que es importante? Porque me hace estar bien y me permite disfrutar del día. ¿Tu tienes algo en tu día-día que te haga sentir bien? He estado hablando de esto con un amiga y ella me dice que lo tiene muy...

Una reflexión dominguera

Hola, El directo del jueves no fue como me esperaba, como me hubiera gustado. Ha habido varios contratiempos y el resultado es: meah. El audio que no se escucha muy bien y tuve que grabar más veces de la cuenta porque no se guardaba el video. No estoy satisfecha con...

¿Quién guia quién?

Hoy me he puesto a reflexionar sobre el papel del terapeuta, el mío, en la terapia.  Lo puedo definir un papel de "guia" por ser quien se ocupa de mantener el rumbo hacia el bienestar del cliente.  Eso está bien. Aunque realmente no guio nadie hacia ningún lado. Los...

El oscuro pasajero

Si has visto la serie Dexter, ahí es donde he oido esta definición por primera vez. ¿Quién es el "oscuro pasajero"? Es la parte de nosotros que queda en la sombra. La parte que rechazamos y preferimos no ver, no vivir.  No tiene que ser una parte negativa de nosotros,...

Hoy una propuesta experiencial

Hace ya bastante que no te propongo tomar un momento para ti. Si me has entendido bien, en cuanto puedas tomate 5 minutos no solo para leer el mail si no para respirar. Deja que la respiración te guíe hacia tu interior pon atención en la temperatura del aire al entrar...

Como hacer un plan trimestral para tu vida personal.

Cada trimestre hago el plan trimestral de manera diferente, para no aburrirme. Reconozco la importancia de la organización pero me pongo rebelde con todo, hasta con lo que decido yo... ¡rebelde sin causa! Las preguntas que te hago a lo largo del mail sirven para...

El trabajo joyas y dolores

Ayer estaba con Ginevra, una mujer de treinta-dos años.  Una profesional preparada y comprometida con su trabajo que me dice: "hace años qué trago mierda". Efectivamente hace años que trabaja mucho aceptando remuneraciones muy pequeñas. Eso no mola. ¿Por qué pasa...

Un final inconformista

Cada año empieza y termina, como la vida empieza y termina.  Te propongo poner atención en cómo esta acabando este año:  Coge un papel y traza tres columnas:  Una para la vida emocional  Una para la vida laboral  Una para la salud En la primera te propongo escribir...

Le primera sesión de Luisa

Luisa es una mujer de 43 años. Me pide una primera sesión gratuita para observa su situación y mi opinión al respecto. Comienza a hablar de cómo necesita “algo nuevo” en su trabajo, lleva 4 años sacando adelante una escuela de inglés con un éxito moderado (en un...

Coaching & Gestalt… wtf??

Imagino que conoces algo del Coaching, está super de moda en este momento pero apuesto un café que no sabes nada del counseling ¿verdad? Lo entiendo, mucha gente no sabe lo que es. Hay muchos tipos de coaching. Nunca me ha gustado, el coaching digo, por eso me ha...

Sobre la autoestima

Hoy quiero abordar este tema. Para mi es importante. Porque la autostima?  Por que reúne las partes más importantes, fundamentales, del bienestar personal.  Cuando comencé mi proprio proceso terapéutico, una de las imágenes que utilizaba para explicar que estaba...

Hoy quiero hablarte de Antonia

Es una mujer adulta, una de mis primeras clientes y una de las mas queridas.  Antonia había perdido su mujer un año antes de conocernos.  Habían pasado juntas unos cuantos años y se querían mucho. Quizás no se querían de la mejor manera posible, ambas tenían dos...

¿Conoces esta sensación?

¿Vives con un Elefante Rosa en la sala de estar y haces como si nada?

Yo lo hice durante un tiempo, luego decidí que los elefantes tienen su lugar en la naturaleza y en mi sala de estar quiero paz, diálogo, escucha.

Tengo claro que solo tengo esta vida y voy hacer todo lo que esté en mis manos por ser feliz.

Mi profesión me hace feliz y los elefantes en la naturaleza también.