La sinceritat pot semblar un valor universal, però a la pràctica no sempre és fàcil d’exercir.
Dir el que pensem, especialment sobre temes sensibles, pot despertar temors profunds.
Temors heretats de la nostra història personal, cultural o fins i tot generacional.
Quan callar és una forma de sobreviure
Hi ha llocs i contextos on dir la veritat ha estat —i encara és— perillós.
En alguns entorns, parlar obertament de política, emocions o valors podia implicar rebuig, aïllament… o quelcom pitjor.
Moltes persones hem crescut amb el missatge implícit que és millor callar.
Que mostrar el que pensem o sentim ens fa vulnerables.
I aquesta desconfiança envers la nostra pròpia veu s’instal·la.
I ens allunya de la nostra veritat.
La veu interior com a brúixola
Tot i així, dins de cadascú hi viu una veu petita però ferma.
Una veu que ens xiuxiueja què és realment important, què ens mou, què necessitem.
De vegades, aquesta veu entra en conflicte amb el que és pràctic, esperable o socialment correcte.
I és aquí on apareix la tensió entre el cor i el cap.
Cal escollir entre un i altre?
No necessàriament.
El repte no és escollir, sinó facilitar el diàleg entre tots dos.
Quan donem espai a aquesta conversa interna —quan no anul·lem ni el cor ni la ment—, apareix una tercera via:
un punt de trobada, un compromís conscient.
Una manera de viure més autèntica i més integradora.
Habitar una democràcia interior
Potser l’autèntic acte democràtic comença a dins nostre:
- Escoltant les parts en conflicte.
- No censurant cap emoció.
- Acordant amb nosaltres mateixos una manera coherent de viure.
Dir el que pensem no sempre serà el camí més còmode.
Però trobar una manera honesta i respectuosa d’expressar-nos pot ser el camí cap al benestar intern.
Una teràpia per reconciliar-te amb tu mateixa
La teràpia Gestalt no et dirà què has de pensar ni què has de sentir.
T’ofereix un espai on escoltar totes les teves veus internes sense judici, sense censura, sense por, i arribar a acords des de la presència i la responsabilitat.
Si vols construir aquesta democràcia interna i viure des de la teva veritat sense haver de cridar-la ni amagar-la, aquest camí pot ser per a tu.
