Què és per a tu la llibertat?
Per a moltes persones, la llibertat significa fer el que es desitja sense haver-se de justificar.
Des de la perspectiva de la teràpia Gestalt, però, la llibertat sempre va acompanyada de responsabilitat.
Ets lliure… i responsable de les teves accions.
Només de les teves.
Llibertat no és separació
Aquesta mirada em va resultar profundament alliberadora.
Haver crescut sentint-me responsable de les emocions del meu entorn —mare, germana, família— em va fer carregar pesos que no em corresponien.
Entendre que la meva responsabilitat es limita a la meva pròpia vida va ser com respirar profundament per primer cop.
Però això no vol dir desconnexió.
No vol dir tancar-nos en nosaltres mateixes o limitar-nos al nostre benestar.
La llibertat també implica consciència de l’altre: poder triar si volem aportar, col·laborar, sumar… no per obligació, sinó per convicció.
Com et relaciones amb el món?
De vegades es creu que comprometre’s amb una causa o aportar a la comunitat implica sacrifici personal.
Però hi ha moltes formes de compromís.
No cal ser a la primera línia.
A vegades n’hi ha prou amb unes hores, un gest, una petita participació amb sentit.
Cadascú troba la seva manera.
L’important és reconèixer que tens alguna cosa per oferir.
Què pots donar que no sigui diners?
Aquesta pregunta pot ser més transformadora del que sembla.
El teu temps, la teva escolta, el teu coneixement, la teva companyia, la teva energia creativa…
La frase que no em trec del cap aquests dies és:
“És tan pobre que només té diners.”
I jo sé que tu, com jo, tens molt més que això.
No ets menys del que sembles: ets més del que creus
Vivim envoltats de recursos, eines i capacitats que sovint donem per fet.
Sabies que dus a la butxaca un dispositiu més potent que l’ordinador que va portar-nos a la Lluna?
I sabies que la teva ment, el teu cor, les teves emocions i la teva presència també poden transformar el món?
Encara que sigui el món d’una sola persona.
Descobrir què pots donar és també descobrir qui ets
La teràpia Gestalt no és només un camí de sanació.
És també una invitació a mirar el que ja hi ha dins teu que mereix ser compartit.
A descobrir la teva llum, la teva capacitat de donar, el teu poder de transformar des del quotidià.
Si estàs preparada per reconnectar amb el teu valor i la teva capacitat d’aportar sent qui ets, aquest procés és per a tu.
