Teràpia Individual
- Inicio
- Teràpies
- Teràpia Individual
El teu espai personal d’exploració
Acompanyar-te en el que estàs vivint
La teràpia individual és una trobada amb tu mateix. Un espai on posar paraules al que sents, comprendre què t’està passant i donar-te el temps que necessites per estar amb tu des d’un lloc més autèntic.
No cal tenir-ho clar per començar. A vegades només fa falta el desig d’escoltar-te amb més calma i amb algú que t’acompanyi sense jutjar.
Sobre la sessió individual
La sessió individual és un espai personal d’acompanyament on pots expressar el que estàs vivint, entendre les teves emocions i prendre consciència de com t’estàs relacionant amb tu mateix/a, amb els altres i amb allò que t’envolta.
No hi ha temes “grans” o “petits”: qualsevol motiu és vàlid si per a tu és important. El ritme el marques tu, i el procés es construeix des de l’escolta, el respecte i l’honestedat.
Les sessions poden ser presencials o en línia, segons prefereixis.
En què pot ajudar-te aquesta sessió?
A vegades necessitem aturar-nos, mirar cap endins i donar-nos un espai només per a nosaltres. La teràpia individual pot ajudar-te a fer precisament això: escoltar què està passant en tu, sense judici i amb claredat.
És una oportunitat per conèixer-te millor i acompanyar-te des d’un lloc més autèntic.
Aquesta sessió pot ajudar-te si...
- Et costa entendre o gestionar el que sents
- Estàs en una etapa de canvi o confusió
- Vols prendre decisions amb més claredat
- Notes que repeteixes certs patrons i et preguntes per què
- Simplement necessites un espai només per a tu
Detalls de la sessió
Un espai individual per acompanyar-te en el teu procés personal, amb llibertat i al teu ritme.
Durada:
60 minuts
Modalitat:
Presencial o en línia
Primera sessió:
Gratuïta
Sessions següents:
60€
+ IVA si corresponde
RESERVA SESSIÓ
Vols començar el teu procés?
Omple el formulari i em posaré en contacte amb tu per agendar la teva primera sessió, presencial o en línia. És un primer pas senzill per començar a escoltar-te i acompanyar-te.
