Domande frequenti
Che prezzo hanno le sessioni?
Questa è una domanda che mi viene fatta spesso prima di organizzare la sessione libera, ho sempre pensato che fosse meglio affrontare questo argomento nella prima sessione, ma parlando con i miei clienti mi hanno fatto capire che è meglio affrontare con questo argomento direttamente nel Web.
Il prezzo della sessione è 50,00 euros piú i.v.a.*; in totale 60,50 euri.
*L’i.v.a. È una tassa obbligatoria in Spagna e si applica alle persone residenti nell’Unione Europea, se sei residente fuori dell’ Unione Europea non dovrai pagarlo.
Le sessioni di solito durano tra i 50 ei 60 minuti.
Come si sviluppa un processo solitamente con Gestalt?
Consiglio di vederci una volta alla settimana durante i primi mesi in modo da poter creare il legame necessario per lavorare in profondità.
Dopo un tempo, che dipende dal processo di ciascuno, le sessioni diventeranno quindicinali.
Un processo può durare da 4-6 sedute a diversi mesi, questo dipende dal livello di benessere e profondità che il cliente vuole raggiungere.
Quali risultati ci si può aspettare dalla Gestalt?
L’obiettivo della Gestalt è quello di sviluppare l’autosostegno. È bene aspettarselo da un processo di accompagnamento.
È un traguardo ambizioso che raggiungeremo dopo qualche mese di lavoro, realisticamente servono più di 2 o 3 sedute. È importante acquisire un fermo impegno con te stesso, in modo da poter passare dall’affidarsi all’ambiente all’affidarsi a te stesso.
Quanto tempo ci vorrà per notare i risultati?
I primi risultati dovrebbero essere visti tra le prime 6 – 8 sessioni. È importante rafforzarli di seguito per tutto il tempo che riteniamo necessario affinché siano profondi e duraturi.
Mi viene spesso posta questa domanda, alla quale a volte rispondo: da quanto tempo vivi così, ti senti così e ti comporti così?
È ragionevole pensare che un’intera vita non può essere cambiata in due mesi, se vogliamo che quel cambiamento sia profondo. Tuttavia, non appena inizi a farti carico delle tue emozioni e dai loro uno spazio per provarle, la sensazione di sollievo è immediata.
Che titoli hai?
Mi sono formata nelle seguenti aree:
- Terapia Gestalt
- Counseling Gestalt
- Movimento Corporale Integrativo
- Psicodínamica de los Eneatipos.
Ciò significa che non ho studiato Psicologia e per questo motivo non posso fare diagnosi psicologiche, né scrivere relazioni per casi legali o di lavoro.
Cosa succede se perdo la copertura durante una sessione online?
Questo può capitare a volte e generalmente si passa velocemente alla videochiamata WhatsApp, che di solito risolve molto bene i problemi di rete, soprattutto quando ci si affida al 3G o al 4G che, essendo una rete mobile, è più stabile.
Se alla fine non c’è modo di fare la sessione, hai un cambio gratuito di giorno e ora che puoi sempre applicare entro la stessa settimana in cui hai avuto la sessione originale.
Cosa differenzia la Gestalt dagli altri approcci?
La Gestalt differisce da altri approcci su diversi punti. Uno dei più significativi è che la persona che conduce la sessione non ha la soluzione a ciò che sta accadendo al cliente.
L’approccio della Gestalt è un modo per stare bene con se stessi indipendentemente dalle condizioni di vita che si hanno. Non cerchiamo di evitare di inciampare, vogliamo imparare a rialzarci dopo la caduta, accettiamo l’inciampo come parte della vita stessa.
Nella Gestalt crediamo che l’organismo, se è libero da interferenze nevrotiche, tenda naturalmente al benessere e alla prosperità.
Se ho già lavorato con un approccio cognitivo-comportamentale, cosa mi può portare la Gestalt?
I clienti che hanno svolto terapia cognitiva-comportamentale e vengono alla Gestalt di solito apprezzano l’assenza di etichette che determinino la loro situazione così come la naturalezza nello stabilire la relazione con me.
Una cliente mi ha detto che il suo precedente terapeuta cognitivo-comportamentale l’ha trattata con il “Lei”, questo non accadrà con me. Né pretendo di sapere più di te stesso sulla tua situazione. In generale, non ti darò compiti da svolgere, né alcun tipo di esercizio per modificare intenzionalmente il tuo comportamento, ma proporrò dinamiche che ti aiutino ad espandere la tua “consapevolezza”.
La Gestalt crede nel paradosso del cambiamento: quando smetti di provare a cambiare e accetti chi sei, è allora che cambi. Questo non significa che non lavoriamo per raggiungerlo, ma piuttosto che il lavoro che svolgiamo ha un’altra direzione: imparare a realizzare come agiamo, oltre a diventare consapevoli e ad assumerci la responsabilità delle nostre emozioni e azioni.
I couselor cognitivo-comportamentali credono che il continuum dell’esperienza umana sia “pensare-sentire-fare”, cioè i pensieri determinano le nostre emozioni.
I gestaltisti ritengono che il continuum dell’esperienza umana sia: “sento-penso-faccio”, cioè che siano le emozioni a determinare i pensieri.
Questa è una differenza molto importante.
Se ho già fatto la psicoanalisi, cosa mi può portare la Gestalt?
Non ho esperienza di clienti che hanno fatto psicoanalisi e che sono venuti a fare Gestalt con me.
Ciò che differenzia entrambi gli stili è il contatto consentito tra la persona che conduce la sessione e il suo cliente.
La psicoanalisi richiede una distanza molto marcata tra i due ruoli, mentre la gestalt sostiene che il contatto tra l’accompagnatore e il cliente è il fattore che facilita la buona riuscita delle sedute.
La Gestalt fugge dalle interpretazioni mentre la psicoanalisi si specializza in esse.
Allo stesso modo, la Gestalt vede il passato come secondario rispetto alla responsabilità personale nel presente, mentre la psicoanalisi lavora più nel passato che nel presente.
Posso fare la counselling Gestalt se seguo altri trattamenti?
La mia posizione è positiva per l’integrazione del processo con quello di altri specialisti.
Posso interrompere il processo in qualsiasi momento?
Sì, puoi interrompere il processo in qualsiasi momento.
L’unica cosa che vi chiedo è di tenere una sessione conclusiva per salutare e integrare il processo svolto fino ad oggi, per poter valutare i cambiamenti che avete raggiunto e ciò che resta in sospeso per il futuro.