Te doy la bienvenida a mi blog

La Terapia Gestalt quiere ayudarte a florecer como persona. Estas historias son fruto de mi experiencia como terapeuta.

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La tolerancia a la frustración

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A veces la vida nos pone en tesituras desagradables.  Estas situaciones pueden manifestarse de varias formas. Lo que tienen en común es la frustración que nos provocan. El nivel de aceptación de la frustración depende de si en la infancia hemos sido acogidos...

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Las ventajas ocultas de no cambiar

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A menudo nos damos cuenta de que tenemos alguna característica que nos hace sufrir.  Quizás en tu caso quieras tener siempre la razón, quizás prefieres ser guerrero que ser vulnerable, quizás te abandones a la pereza. Hay muchísimas características que...

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Libérate: encuentra el «punto cero» en tus polaridades

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Uno de los aspectos de la Terapia Gestalt que más me gusta es, sin duda, su visión de las polaridades. Me explico. Las polaridades no son nada nuevo bajo el cielo, provienen de la filosofía y antes, de la religión. Lo novedoso es aplicar esta visión al comportamiento...

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Cuando tenía unos doce años leí Drácula de Bram Stocker. Poco después también vi la película de F. Coppola. Mmm, qué gusto. Al no encontrar espacio bajo el paraguas de «los buenos», al sentirme rechazada por la Iglesia y al darme cuenta de que era...

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Te soy sincera: hoy me he despertado con tristeza en el corazón. Y te lo digo para normalizar estos cambios de humor. Tanto en mí misma como en ti. Quizás tú también tengas inexplicables cambios de humor.  Te podría decir que es el coronavirus, que ha...

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Darle el justo peso a los consejos

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Un amiga me ha aconsejado de no escribir estos posts. Dice que no son profesionales y que ella limitaría mis comunicaciones a temas estrictamente profesionales.  Al escucharla me siento triste.  Me gusta escribir estos mails y me gusta pensar que sirven,...

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