Conocernos es importante,

por eso la primera sesión es gratuita.

En esta primera sesión podrás comprobar si te sientes cómodo o cómoda hablando conmigo.

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POR SI TODAVÍA NO TE HAS DECIDIDO A DAR EL PASO

Conoce lo que otras personas han conseguido haciendo terapia online conmigo

Mariló

«Ir a terapia es como conversar con una amiga.»

Empatica, sensible, discreta , resolutiva, transmite serenidad y calma y esto hace que el volcán que llevamos dentro a nivel emocional poco a poco se aplaque.
Llegué con una carga amarga desesperada y cada día me iba con un poco de menos peso , hasta que un día descubrí que ya no pesaba ,me ayudó a aceptar mi pérdida y otros problemas que me atormentaron años.
Ir a terapia es como ir a conversar con una amiga. Es maravillosa . Gracias!

Estéfani

«Conseguí lanzarme a vivir de lo que me apasiona»

Cristina me ayudó a cerrar una etapa laboral que me estaba asfixiando y me acompañó en todo momento hacia mi nuevo resurgir laboral y personal
Me enseñó como sentirme segura, fuerte y empoderada. A quererme y creer en mí!!!
En sus sesiones aprendí a potenciar mis fortalezas y a transformar mis miedos en oportunidades. Gracias a ella, conseguí lanzarme a vivir de lo que me apasiona y a sentirme más libre y en paz conmigo misma.

Roque

«Me ha ayudado a ser un mejor jefe y empresario»

He acabado un proceso personal con Cristina, que me ha acompañado durante el proceso de proyectar, abrir y poner en marcha mi negocio.
Me ha ayudado mucho a convertirme e un buen director medico, empresario y jefe del personal de mi clinica dental. Y sobre todo a cuidarme y cuidar de mi vida personal durante este periodo de toma de responsabilidades.

 

Siempre le estaré agradecido!!!

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Empatica, sensible, discreta , resolutiva, transmite serenidad y calma y esto hace que el volcán que llevamos dentro a nivel emocional poco a poco se aplaque.
Llegué con una carga amarga desesperada y cada día me iba con un poco de menos peso , hasta que un día descubrí que ya no pesaba ,me ayudó a aceptar mi pérdida y otros problemas que me atormentaron años.
Ir a terapia es como ir a conversar con una amiga. Es maravillosa . Gracias!

Estéfani

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Cristina me ayudó a cerrar una etapa laboral que me estaba asfixiando y me acompañó en todo momento hacia mi nuevo resurgir laboral y personal
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He acabado un proceso personal con Cristina, que me ha acompañado durante el proceso de proyectar, abrir y poner en marcha mi negocio.
Me ha ayudado mucho a convertirme e un buen director medico, empresario y jefe del personal de mi clinica dental. Y sobre todo a cuidarme y cuidar de mi vida personal durante este periodo de toma de responsabilidades.

 

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Estas reseñas pertenecen a personas reales,

que han hecho terapia conmigo

Puedes leerlas todas en mi perfil de google

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Aprovecha tu momento de cambio para conocerte, crecer emocionalmente y fortalecerte.

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Preguntas frecuentes

Sobre hacer Terapia Online

¿Qué precio tienen las sesiones de terapia?

Esta es una pregunta que me hacen a menudo a veces antes de concertar la sesión gratuita, siempre he pensado que era mejor tratar este tema en la primera sesión pero hablando con mis clientes, me han hecho ver que es mejor tratar este tema directamente en la web.

El precio de cada sesión es de 50,00 euros mas I.V.A.*, que en total son 60,50 euros.

En caso de cancelación de una sesión, se deberá avisar con un adelanto de 24 horas. Las sesiones programadas que se cancelen en el mismo día se cobrarán, pero tienes un cambio de día y hora gratuito que puedes aplicar siempre dentro de la misma semana en que tengas la sesión original.

 * El IVA es de cobro obligado en los servicios de consultoría, pero si resides fuera de la Comunidad Económica Europea no tendrás que abonarlo.

¿Cómo se desarrolla habitualmente un proceso terapéutico?

Habitualmente trabajo de forma semanal ya que es importante crear el vinculo entre nosotros. Esto facilitará la apertura emocional necesaria para hacer un trabajo profundo. De otra manera, mi experiencia me ha enseñado que se tarda mucho más en llegar a resultados fructíferos.

Después de un tiempo, que depende del proceso de cada uno, las sesiones pasarán a ser quincenales. 

Las sesiones duran 60 minutos, aunque es bueno señalar que acostumbro ser flexible en la gestión del tiempo, hay veces que podemos cerrar la sesión a los 50 minutos (si el cliente está de acuerdo). Por ejemplo, si se ha tocado un punto importante y no hace falta añadir nada más. También pueden alargarse hasta los 70 minutos para acabar de cerrar bien el proceso.

Un proceso terapéutico puede durar desde unas 4-6 sesiones hasta varios meses, esto depende del nivel de bienestar y profundidad que quiere alcanzar el cliente

¿Qué resultados cabe esperar de la terapia Gestalt?

El objetivo de la Terapia Gestalt es desarrollar tu auto-apoyo. Y eso es bueno esperarlo de un proceso terapéutico. Es un objetivo ambicioso al que tardaremos en llegar más de 2 o 3 sesiones; es importante adquirir un compromiso firme con uno mismo, para que puedas pasar de apoyarte en tu entorno a apoyarte en ti mismo.

¿Cuánto tiempo tardaré en notar resultados?

Los primeros resultados deberían verse entre las 6 – 8 primeras sesiones. Es importante afianzarlos a continuación durante el tiempo que consideremos necesario para que sean profundos y duraderos.

Me realizan con frecuencia esta pregunta, a lo que a veces contesto: ¿Cuánto tiempo has estado viviendo así, sintiéndote como ahora y actuando de esta forma? 

Es razonable pensar que no se puede cambiar en dos meses toda una vida, si deseamos que ese cambio sea profundo. Sin embargo, en cuanto empiezas a hacerte cargo de tus emociones y a darles un espacio para poder sentirlas, la sensación de alivio es inmediata.

¿Puedo interrumpir el proceso de terapia en cualquier momento?

Sí, puedes interrumpir el procesen cualquier momento.

Lo único que me gusta pedir, en la primera sesión, es que hagamos una sesión de cierre para despedirnos e integrar el proceso hecho hasta la fecha, poder evaluar los cambios que has logrado y lo que queda pendiente para el futuro.

¿Qué titulación tengo?

Me he formado en las siguientes áreas:

  • Terapia Gestalt
  • Counseling Gestalt
  • Trabajo Corporal Integrativo
  • Psicoterapia de los Eneatipos.

Esto significa que no he estudiado la carrera de Psicología y por esto no puedo hacer diagnósticos psicológicos, ni redactar informes para causas judiciales o laborales.

¿Qué ocurre si pierdo la cobertura durante una sesión online?

Esto puede pasar en ocasiones y generalmente pasamos rápidamente a la video llamada de WhatsApp que acostumbra resolver muy bien los problemas de red sobre todo cuando nos apoyamos en el 3G o 4G, que siendo una red móvil es mas estable.

Si finalmente no hubiera manera de hacer la sesión, tienes un cambio de día y hora gratuito que puedes aplicar siempre dentro de la misma semana en que tenías la sesión original.

Sobre otras terapias

¿Qué diferencia a la Gestalt de otras terapias?

La Terapia Gestalt se difiere de otros enfoque en varios puntos. Uno de los más significativos, es que el terapeuta no tiene la solución de lo que le está pasando al cliente.

La terapia gestalt es una manera de estar bien con uno mismo tengas las condiciones de vida que tengas. No buscamos evitar los tropiezos, queremos aprender a levantarnos después de la caída, aceptamos los tropiezos como parte de la vida misma.

En la gestalt creemos que el organismo, si está libre de interferencias, tiende naturalmente al bienestar y a la prosperidad.

Si ya he hecho terapia cognitivo-conductual, ¿qué puede aportarme la Gestalt?

Los clientes que han hecho cognitivo conductual y llegan a la Gestalt acostumbran valorar la ausencia de etiquetas que determinen su situación así como la naturalidad a la hora de establecer la relación terapéutica.

Una cliente me dijo que su anterior terapeuta cognitivo-conductual la trataba de usted, conmigo esto no va a pasar. Tampoco voy a pretender saber más que tú misma de tu situación. Por lo general, no voy a darte tareas a realizar, ni ningún tipo de ejercicios para modificar intencionalmente tu conducta. La Gestalt cree en la paradoja del cambio: cuando dejas de esforzarte para cambiar es cuando cambias. Esto no quiere decir que no trabajemos para conseguirlo, sino que el trabajo que realizamos tiene otra dirección: el aprender a darnos cuenta de cómo y por qué actuamos, además de tomar conciencia y adquirir responsabilidad sobre nuestras emociones y acciones.

Los profesionales de la terapia cognitivo-conductual creen que el continuo de la experiencia humana es: «pienso-siento-hago» o sea, que los pensamientos determinan nuestras emociones.

Los gestálticos creemos que el continuo de la experiencia humana es: «siento-pienso-hago» o sea, que son las emociones las que determinan los pensamientos.

Esta es una diferencia muy importante. 

Si ya he hecho psicoanálisis, ¿qué puede aportarme la Gestalt?

No tengo experiencia de clientes que hayan hecho psicoanálisis y que hayan venido a hacer Gestalt conmigo. Lo que diferencia a ambos estilos terapéuticos es el contacto que se permite entre terapeuta/psicoanalista y su cliente.

El psicoanálisis requiere una distancia muy marcada entre ambos roles mientras que la gestalt sostiene que es el contacto entre terapeuta y cliente el factor que facilita el éxito terapéutico.

La Gestalt huye de las interpretaciones mientras que el psicoanálisis se especializa en ellas. De la misma manera, la Gestalt ve el pasado como algo secundario a la responsabilidad personal en el presente, mientras que el Psicoanálisis trabaja más en el pasado que en el presente.

No me gusta el Eneagrama, ¿podemos hacer sólo terapia Gestalt?

¡Claro! De hecho el Eneagrama en la Terapia entra solo cuando el cliente quiere que entre. No acostumbro a trabajar con él si la persona no muestra un interés activo en el tema. He notado un interés creciente por parte de varios clientes por el Eneagrama y por ello he decidido incluirlo en la web.

¿Puedo hacer terapia Gestalt si sigo otros tratamientos?

Mi postura es positiva hacia integrar el proceso terapéutico con el de otros especialistas, si fuera necesario. Con anterioridad, algunos clientes compaginaban la Terapia Gestalt con la atención de su psiquiatra, o con el apoyo de otros terapeutas (acupuntura, flores de Bach, astrología).

Lo que no quiero es que hagas dos psicoterapias al mismo tiempo porque en mi experiencia suelen confundir a todos los implicados. Si ya te atiende otro terapeuta, yo prefiero que mantengas esa línea de trabajo con él, de la misma manera que si mientras hacemos terapia sientes la necesidad de buscar otro terapeuta, yo daría un paso al lado y te pediría interrumpir el proceso conmigo.

Si más adelante decides volver, mi puerta está abierta.

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¿Qué precio tienen las sesiones de terapia?

Esta es una pregunta que me hacen a menudo a veces antes de concertar la sesión gratuita, siempre he pensado que era mejor tratar este tema en la primera sesión pero hablando con mis clientes, me han hecho ver que es mejor tratar este tema directamente en la web.

El precio de cada sesión es de 50,00 euros mas I.V.A.*, que en total son 60,50 euros.

En caso de cancelación de una sesión, se deberá avisar con un adelanto de 24 horas. Las sesiones programadas que se cancelen en el mismo día se cobrarán, pero tienes un cambio de día y hora gratuito que puedes aplicar siempre dentro de la misma semana en que tengas la sesión original.

 * El IVA es de cobro obligado en los servicios de consultoría, pero si resides fuera de la Comunidad Económica Europea no tendrás que abonarlo.

¿Cómo se desarrolla habitualmente un proceso terapéutico?

Habitualmente trabajo de forma semanal ya que es importante crear el vinculo entre nosotros. Esto facilitará la apertura emocional necesaria para hacer un trabajo profundo. De otra manera, mi experiencia me ha enseñado que se tarda mucho más en llegar a resultados fructíferos.

Después de un tiempo, que depende del proceso de cada uno, las sesiones pasarán a ser quincenales. 

Las sesiones duran 60 minutos, aunque es bueno señalar que acostumbro ser flexible en la gestión del tiempo, hay veces que podemos cerrar la sesión a los 50 minutos (si el cliente está de acuerdo). Por ejemplo, si se ha tocado un punto importante y no hace falta añadir nada más. También pueden alargarse hasta los 70 minutos para acabar de cerrar bien el proceso.

Un proceso terapéutico puede durar desde unas 4-6 sesiones hasta varios meses, esto depende del nivel de bienestar y profundidad que quiere alcanzar el cliente

¿Qué resultados cabe esperar de la terapia Gestalt?

El objetivo de la Terapia Gestalt es desarrollar tu auto-apoyo. Y eso es bueno esperarlo de un proceso terapéutico. Es un objetivo ambicioso al que tardaremos en llegar más de 2 o 3 sesiones; es importante adquirir un compromiso firme con uno mismo, para que puedas pasar de apoyarte en tu entorno a apoyarte en ti mismo.

¿Cuánto tiempo tardaré en notar resultados?

Los primeros resultados deberían verse entre las 6 – 8 primeras sesiones. Es importante afianzarlos a continuación durante el tiempo que consideremos necesario para que sean profundos y duraderos.

Me realizan con frecuencia esta pregunta, a lo que a veces contesto: ¿Cuánto tiempo has estado viviendo así, sintiéndote como ahora y actuando de esta forma? 

Es razonable pensar que no se puede cambiar en dos meses toda una vida, si deseamos que ese cambio sea profundo. Sin embargo, en cuanto empiezas a hacerte cargo de tus emociones y a darles un espacio para poder sentirlas, la sensación de alivio es inmediata.

¿Puedo interrumpir el proceso de terapia en cualquier momento?

Sí, puedes interrumpir el procesen cualquier momento.

Lo único que me gusta pedir, en la primera sesión, es que hagamos una sesión de cierre para despedirnos e integrar el proceso hecho hasta la fecha, poder evaluar los cambios que has logrado y lo que queda pendiente para el futuro.

¿Qué titulación tengo?

Me he formado en las siguientes áreas:

  • Terapia Gestalt
  • Counseling Gestalt
  • Trabajo Corporal Integrativo
  • Psicoterapia de los Eneatipos.

Esto significa que no he estudiado la carrera de Psicología y por esto no puedo hacer diagnósticos psicológicos, ni redactar informes para causas judiciales o laborales.

¿Qué ocurre si pierdo la cobertura durante una sesión online?

Esto puede pasar en ocasiones y generalmente pasamos rápidamente a la video llamada de WhatsApp que acostumbra resolver muy bien los problemas de red sobre todo cuando nos apoyamos en el 3G o 4G, que siendo una red móvil es mas estable.

Si finalmente no hubiera manera de hacer la sesión, tienes un cambio de día y hora gratuito que puedes aplicar siempre dentro de la misma semana en que tenías la sesión original.

Sobre otras terapias

¿Qué diferencia a la Gestalt de otras terapias?

La Terapia Gestalt se difiere de otros enfoque en varios puntos. Uno de los más significativos, es que el terapeuta no tiene la solución de lo que le está pasando al cliente.

La terapia gestalt es una manera de estar bien con uno mismo tengas las condiciones de vida que tengas. No buscamos evitar los tropiezos, queremos aprender a levantarnos después de la caída, aceptamos los tropiezos como parte de la vida misma.

En la gestalt creemos que el organismo, si está libre de interferencias, tiende naturalmente al bienestar y a la prosperidad.

Si ya he hecho terapia cognitivo-conductual, ¿qué puede aportarme la Gestalt?

Los clientes que han hecho cognitivo conductual y llegan a la Gestalt acostumbran valorar la ausencia de etiquetas que determinen su situación así como la naturalidad a la hora de establecer la relación terapéutica.

Una cliente me dijo que su anterior terapeuta cognitivo-conductual la trataba de usted, conmigo esto no va a pasar. Tampoco voy a pretender saber más que tú misma de tu situación. Por lo general, no voy a darte tareas a realizar, ni ningún tipo de ejercicios para modificar intencionalmente tu conducta. La Gestalt cree en la paradoja del cambio: cuando dejas de esforzarte para cambiar es cuando cambias. Esto no quiere decir que no trabajemos para conseguirlo, sino que el trabajo que realizamos tiene otra dirección: el aprender a darnos cuenta de cómo y por qué actuamos, además de tomar conciencia y adquirir responsabilidad sobre nuestras emociones y acciones.

Los profesionales de la terapia cognitivo-conductual creen que el continuo de la experiencia humana es: «pienso-siento-hago» o sea, que los pensamientos determinan nuestras emociones.

Los gestálticos creemos que el continuo de la experiencia humana es: «siento-pienso-hago» o sea, que son las emociones las que determinan los pensamientos.

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No tengo experiencia de clientes que hayan hecho psicoanálisis y que hayan venido a hacer Gestalt conmigo. Lo que diferencia a ambos estilos terapéuticos es el contacto que se permite entre terapeuta/psicoanalista y su cliente.

El psicoanálisis requiere una distancia muy marcada entre ambos roles mientras que la gestalt sostiene que es el contacto entre terapeuta y cliente el factor que facilita el éxito terapéutico.

La Gestalt huye de las interpretaciones mientras que el psicoanálisis se especializa en ellas. De la misma manera, la Gestalt ve el pasado como algo secundario a la responsabilidad personal en el presente, mientras que el Psicoanálisis trabaja más en el pasado que en el presente.

No me gusta el Eneagrama, ¿podemos hacer sólo terapia Gestalt?

¡Claro! De hecho el Eneagrama en la Terapia entra solo cuando el cliente quiere que entre. No acostumbro a trabajar con él si la persona no muestra un interés activo en el tema. He notado un interés creciente por parte de varios clientes por el Eneagrama y por ello he decidido incluirlo en la web.

¿Puedo hacer terapia Gestalt si sigo otros tratamientos?

Mi postura es positiva hacia integrar el proceso terapéutico con el de otros especialistas, si fuera necesario. Con anterioridad, algunos clientes compaginaban la Terapia Gestalt con la atención de su psiquiatra, o con el apoyo de otros terapeutas (acupuntura, flores de Bach, astrología).

Lo que no quiero es que hagas dos psicoterapias al mismo tiempo porque en mi experiencia suelen confundir a todos los implicados. Si ya te atiende otro terapeuta, yo prefiero que mantengas esa línea de trabajo con él, de la misma manera que si mientras hacemos terapia sientes la necesidad de buscar otro terapeuta, yo daría un paso al lado y te pediría interrumpir el proceso conmigo.

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