Equilibrio Profesional
Considerando que el trabajo consume un tercio de tu día: ¿no crees que merece la pena buscar disfrutar en lo que haces
Con el counselling podemos trabajar para que tu área profesional mejore:
DIFICULTAD PARA
GESTIONAR EL ESTRÉS
QUIZÁS QUIERAS
REINVENTARTE
QUIERES OFRECER
DESARROLLO HUMANO
Gestión del estrés en el trabajo
¿Cómo me pueden ayudar el counselling Gestalt en la gestión del estrés laboral?
Muchos hoy en día subestiman la «adicción al trabajo». Otros en cambio, se ocupan de gestionarla proactivamente. Si has dejado tu tierra para seguir tu profesión es bastante normal que le dediques la mayoría de tus energías. Sin embargo, debes encontrar un límite saludable que te permita tener una buena vida.
El trabajo puede ser el lugar en el cual llenas tu vida de satisfacción (y prosperidad) o en el cual te frustras, te estresas y pierdes la energía necesaria para tener una vida plena y satisfactoria.
Nuestra profesión nos proporciona ingresos económicos y estabilidad. Hay mucho en juego por esto; a veces, el miedo nos impide aportar los cambios necesarios. En el proceso de counselling y counselling trabajaremos para desarrollar el coraje y la valentía necesarios para restablecer el equilibrio entre tus intereses y los de tu empresa. Así podrás volver a tener una vida propia que incluya amistades, pareja, mascota, deporte o cualquier cosa que consideres nutritiva y placentera.
ES POSIBLE QUE…
- Estás en burn-out
- Te excedes con el perfeccionismo
- No tienes vida personal
TRABAJAREMOS…
- El autocuidado
- Desarrollar la aceptación
- La amplitud de miras
Transformando mi carrera
¿Cómo me puede ayudar el counselling gestalt para reinventarme?
Es posible que estés cansado de tu trabajo, que ya no te motive y sientas que ir al trabajo es una tortura diaria. También es probable que tengas que cumplir con tareas que no te llenan y que empieces a dudar de si vas a poder seguir haciendo lo mismo durante toda tu vida laboral.
Quizás hace años te gustaba tu trabajo y lo disfrutaras, pero con el tiempo le has perdido el encanto. O puede que solo te dedicaras a ello por satisfacer una necesidad económica o complacer a otras personas. Sea cómo sea, hoy te estás planteando seriamente reinventarte para vivir haciendo lo que te gusta.
Con el counselling y el counselling Gestalt podremos profundizar sobre el origen de tu malestar para discernir y discriminar la razón por la que quieres reinventarte:
- Estás haciendo algo que sientes que va en contra de tu persona o tus valores.
- No sabes gestionar conflictos, relaciones o aspectos de tu trabajo que no te gustan.
En el primer caso no hay dudas, nos pondremos mano a la obra para trazar un plan de reinvención viable. En el segundo, quizás se trate de aprender una forma más efectiva de gestionar el día-día de tu profesión.
ES POSIBLE QUE…
- Sufras cada día
- Te aburras
- Lo tienes claro
TRABAJAREMOS…
- Los primeros pasos
- ¿Y si fuera otra la causa?
- Tenerlo claro
Cultura y Engagement del Equipo
¿Qué ofrecen el counselling gestalt para
el desarrollo humano de los equipos?
Eres un emprendedor y crees que el bienestar personal está a es la base de un equipo motivado, resiliente. Estás en lo cierto, no hay nada como cuidar de tus empleados para que ellos cuiden de ti y de vuestro trabajo.
En los últimos años se ha expandido la oferta de actividades laborales para cuidar el bienestar de los trabajadores. El counselling y el counselling Gestalt ofrecen un espacio de trabajo personal orgánico, esto significa que, en sesiones individuales, se pueden trabajar tanto los aspectos profesionales cómo los aspectos personales permitiendo así un cuidado integral.
Cuando la persona aprende a cuidar de sí misma y a gestionarse mejor se integra con mucha más facilidad en el equipo, la comunicación se vuelve mucho más clara y efectiva así como la gestión de proyectos.
Quizás hayas probado procesos de coaching y el resultado no ha sido lo que esperabas. La diferencia es que el coaching propone un modelo externo al cuál la persona se debe adaptar mientras que el counselling apoya el natural desarrollo de una respuesta interna de la persona y por esto mucho más efectiva y perdurable.
ES POSIBLE QUE…
- Haya conflictos
- Dificultades en la adaptación
- Exista un reto desafiante
TRABAJAREMOS…
- De manera individual
- Herramientas típicas de la Gestalt
- Crecimiento y seguimiento