Terapia Gestalt para Expatriados
Porque expatriar puede ser complejo.
Querer vivir en otro país no elimina las dificultades del choque cultural, de vivir lejos de tu familiar y amigos, ni de la inestabilidad personal que esto puede conllevar.
Cuidado
Psico-Emocional
Equilibrio
Profesional
Relaciones
Saludables
Con la Terapia Gestalt podemos trabajar para que encuentres un mayor bienestar personal y equilibrio psico-emocional
Cuidado Psico-Emocional:
La Base de Tu Bienestar
¿Cómo me puede ayudar el counselling Gestalt en la gestión del estrés emocional?
El cuidado psicoemocional es fundamental para manejar las emociones complejas que surgen al vivir lejos de tu país de origen.
La Terapia Gestalt en español ofrece un espacio seguro y comprensivo donde los expatriados pueden procesar sus experiencias, miedos y expectativas. Esta terapia se centra en el aquí y ahora, ayudando a los individuos a ser conscientes de sus emociones actuales, reconocer cómo estas afectan su bienestar y encontrar estrategias para gestionarlas de manera saludable.
Al hablar tu idioma nativo, se facilita una conexión más profunda con tus emociones, promoviendo una mejor comprensión de ti mismo y fortaleciendo tu resiliencia ante los desafíos del expatriado.
ES POSIBLE QUE…
- Tengas ansiedad
- Sientas dificultad para descansar
- Sientas apatía
TRABAJAREMOS…
- Sobre el orígen del síntoma
- Desarrolaremos la autoescucha
- Fortaleceremos la responsabilidad
Equilibrio Profesional:
Prosperando en un Nuevo Entorno
¿Cómo me puede ayudar el counselling Gestalt para mantener el equilibrio con mi profesión?
La adaptación a un nuevo entorno laboral puede ser un desafío significativo para los expatriados. La Terapia Gestalt ofrece estrategias para manejar el estrés laboral, mejorar la autoconfianza y alcanzar un equilibrio entre la vida profesional y personal.
Al enfocarse en la autoconciencia y la autenticidad, esta terapia te empodera para establecer límites saludables y perseguir tus aspiraciones profesionales con determinación. Al aprender a equilibrar tus responsabilidades laborales con tu bienestar personal, puedes maximizar tu satisfacción y éxito en el extranjero.
La Terapia Gestalt para expatriados hispanohablantes es una herramienta valiosa que ofrece soporte y guía en el camino hacia el bienestar integral en un nuevo país. Al enfocarse en el cuidado psicoemocional, el fomento de relaciones saludables y el equilibrio profesional, esta terapia en español se convierte en un pilar fundamental para una experiencia de expatriación enriquecedora y plena.
ES POSIBLE QUE…
- Estás en burn-out
- Exceso de perfeccionismo
- No tienes vida personal
TRABAJAREMOS…
- El autocuidado
- Desarrollar la aceptación
- La amplitud de miras
Relaciones Saludables:
Conectando en la Diversidad
¿Qué ofrece la Terapia Gestalt para el desarrollo de las relaciones?
Establecer y mantener relaciones saludables es esencial para los expatriados, ya que proporciona un sentido de comunidad y pertenencia en un entorno extranjero.
La Terapia Gestalt ayuda a desarrollar habilidades de comunicación efectiva y empatía, permitiendo a los individuos construir conexiones significativas con personas de diferentes culturas.
Al entender mejor tus propios patrones de relación y emociones, puedes interactuar de manera más auténtica y abierta con otros, fomentando amistades y redes de apoyo sólidas que son clave para una adaptación exitosa.
ES POSIBLE QUE…
- Discutáis todo el día
- No hayáis roto con el pasado
- No encuentres pareja
TRABAJAREMOS…
- La consciencia
- Aprender a decir adiós y muchas gracias
- Tus resistencias